YOGA

Yoga es un sendero vital mucho más allá de las conocidas posturas o las técnicas de respiración. Yoga es autoindagación, meditación, a veces en movimiento, a veces en aparente quietud. Es el encuentro con el Ser, o como dicen los yogasutras de Patanjali “la cesación de las fluctuaciones de la mente”. 

Yoga es un lugar de ti donde reconoces la inteligencia natural que eres como cuerpo, integrando cuerpo-mente, entrenando tu capacidad de sentir las sensaciones y de sentirte y saberte en unión con todo. Es eso y mucho más. Y más allá de lo que yo pueda explicarte, es un camino que irás descubriendo con la práctica en tu propio “sendero del yoga”, tuyo, íntimo y personal. 

Yo, te acompaño con Hatha Yoga y Yoga Dinámico. En mis sesiones practicarás meditación sedente, respiración libre y guiada, práctica postural fluida y reconstituyente y quietud final